Ein Bewegungsprogramm für Ihre Gesundheitserhaltung
Praxiskurs Yang Stil & Qi Gong
Zeit: Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: für 12 aufeinander folgende Donnerstage (insg. 18 Stunden) 190 Euro
Speziell zusammengestelltes Programm, um das körperliche und geistige Befinden mit den Einwirkungen von außen ins Gleichgewicht zu bringen. Auch nach einem langen und anstrengenden Bürotag, Ihre Muskeln und Gelenke wieder geschmeidig werden zu lassen.
Über Qi Gong
Qi Gong ist die traditionelle chinesische Lehre (Gong = Üben), durch bestimmte Atem- und Bewegungsabläufe die Lebensenergie – Qi zu aktivieren. In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. In die Reihe der tausend Qi Gong-Methoden gehören die sogenannten inneren Kampfkünste Tai Chi Chuan, die – zum Besiegen des Gegners Qi – anstelle von Körperkraft Geschicklichkeit oder Geschwindigkeit einsetzen.
Bei unserem Tai Chi / Qi Gong Kurs handelt es sich um langsame Bewegungsabläufe, die durch Anregung des Chi-Flusses (Qi-Fluss) den Kreislauf regulieren und Muskelverspannungen lösen. Es ist ein Training für Körper, Geist und Seele, das die Energie harmonisiert und zum Fließen bringt. Gezielte Körper-, Atem- und Visualisierungsübungen steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und stärken das Immunsystem.